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terça-feira, 1 de março de 2016

My Fit Self Challenge


Fui desafiada pela Nádia do Perdida em Combate a participar neste desafio, e não podia deixar de aceitar :). Consiste fazer algumas alterações na nossa rotina diária, com o objetivo de criar novos hábitos a longo prazo. Podem conhecer os outros blogs envolvidos aqui.

Na verdade já adotei a maioria destas mudanças há uns anos atrás, e por isso neste mês de Março vou comprometer-me a:
  • Manter bons hábitos de sono
  • Fora de casa, levar sempre um snack leve para evitar lanches menos saudáveis;

Como o início deste desafio calha exatamente no mês em que vou mudar de local e horário de estágio, vou ter também que passar a treinar de manhã (8h00 para ser mais concreta)... Desejem-me sorte!

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