Pele sensível pt.2| cuidados a ter na escolha de cosméticos

Embora estejam sujeitos a um rigoroso controlo de qualidade e segurança. por vezes os cosméticos podem ter efeitos indesejáveis, 

que resultam sobretudo da sensibilidade da pele do utilizador.

Dependendo da sua concentração no produto final, existem ingredientes com maior tendência sensibilizante. São eles:

• Fragrâncias
• Conservantes
• Corantes
• Álcool
• Filtros solares químicos

Por isso, e se tem pele sensível, há um conjunto de cuidados que deve ter na compra e no uso de produtos cosmétios:

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Habitando| Lisboa

Começa aqui uma nova rúbrica (que espero ser muito frequente :P) em que vos mostro aquilo que levo na minha necessaire de viagem.

Quem segue o instagram do blog saberá que vou estar em Lisboa nos próximos 5 dias. Tenho várias publicações agendadas para esta semana, e conto também com as vossas sugestões :) Aceito restaurantes, cafés, bares, exposições, tudo!

Geralmente aproveito as viagens para levar amostras, que para além de me permitirem experimentar novos produtos, e levar tudo na minha necessaire pequenina :) E como já espreitei a nova colecção de maquilhagem da H&M, não sei se na volta vai caber tudo aqui dentro :P

Dividi a necessaire por categorias:

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Qual dos 16 tipos de pele é o seu? pt.4| Tendência para enrugar ou Firme?

A última parte deste questionário avalia a tendência da pele para enrugar, ainda que neste momento não apresente quaisquer rugas.

Sabe-se que esta tendência é maior para as peles claras, e para pessoas que tenham determinados hábitos, como uma elevada exposição solar, o uso frequente de solário ou o tabagismo. Neste questionário, o historial familiar também é tido em conta uma vez que a herança genética influencia muito a evolução da firmeza e elasticidade da pele ao longo dos anos.

Para descobrir se a sua pele tem tendência para enrugar, clique aqui e escolha a opção "Baixar" no canto superior direito. 
Se não respondeu aos restantes questionários, pode pode fazer download do questionário completo aqui.

Para perceber melhor cada um dos parâmetros de avaliação da pele, pode encontrar as explicação completa nas publicações listadas abaixo.

Pt.1

Seca ou oleosa?

Pt. 2

Sensível ou Resistente?

Pt.3

Pigmentada ou não pigmentada?

Circuito para férias

Durante todo o ano pratico musculação 3x semana e corrida 1-2x, dependendo do tempo que tenho (e do estado do meu joelho...). Mas como o meu ginásio fecha em Agosto e detesto ficar parada, no Verão pratico a corrida e faço o reforço muscular com exercícios em circuito, e sem carga.

Acho que Gabriela dispensa apresentações para a maioria de vocês... Quem não conhecer, pode consultar o instagram dela aqui. Estou a adorar o canal do youtube dela, sobretudo a parte relativa ao treino :)

Estes dois circuitos podem ser feitos em qualquer lugar, usando escadas, bancos ou uma mochila carregada com livros, quando for preciso alguma carga.

Só é preciso força de vontade, porque em férias tempo (e bom tempo) não faltam :P

Cuidado para contorno de olhos

Na maioria dos casos, os fabricantes argumentam que a pele das pálpebras é particularmente sensível e não pode ser exposta a um hidratante usado em todo o rosto. E embora isso possa ser verdade para alguns hidratantes, e para algumas pessoas, na grande maioria das vezes este problema não existe.

No entanto, em alguns casos o uso de produtos especializados para a pele em torno dos olhos pode justificar-se.

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Máscara de cabelo NAAT CREAM para controlo de volume

Este tipo de máscara foi-me aconselhado pelo meu cabeleireiro há alguns anos, para amaciar o cabelo em todas as lavagens, em substituição do amaciador. Desde que experimentei, nunca mais usei produtos de supermercado.

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Dicas e técnicas para aplicar eyeliner

Corrijam-me se estiver errada, mas acho que todas nos lembramos do momento em que descobrimos as pin-up do Alberto Vargas, o charme da Marilyn e toda a moda e maquilhagem dos anos 40 e 50. 

Conservo as várias influências daessas essas épocas até hoje, e foi também daí que nasceu a vontade de usar eyeliner, o cat eye, mais precisamente.

Quem já tentou, sabe que não é nada fácil começar...

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Álcool (etanol)

Esta publicação surgiu de uma conversa com a Raquel do Luxurious Skin (que devem estar fartas de conhecer :P).

Na verdade, falar em "álcool" é falar de milhões de moléculas. O retinol, por exemplo, é um álcool (e nós bem sabemos quão caro nos é..). Mas o álcool que de que normalmente mais falamos é o etanol, que na lista de ingredientes pode chamar-se simplesmente "Alcohol", ou ter os nomes "Alcohol Denaturated", "Alcohol Denat".

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Pele sensível pt.1| sinais, causas e tipos de sensibilidade

Sabe se a sua pele é sensível? Descubra aqui!

Regra geral, a pele sensível é aquela que reage de uma forma exagerada e desagradável a estímulos ambientais ou a produtos cosméticos.

Mas na verdade, não há forma restrita de definir a sensibilidade cutânea. Para cada pessoa que sofre deste problema, existem diferentes manifestações que podem ser:

• Visíveis
• vermelhidão, 
• secura 
• descamação
• Sentidas apenas pelo próprio
• comichão, 
• ardor, 
• sensação de repuxar,
• desconforto

Normalmente, o rosto é a parte do corpo mais afetada, seguindo-se as mãos, couro cabeludo, zona genital, pés e pescoço.

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Creme Akileine Nutri-Réparatrice| revisão

Quando recebi este creme, entre outros produtos, confesso que foi um dos produtos aos quais dei menos atenção.
Mas depois de o experimentar é sem dúvida um dos meus favoritos de sempre!

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Pele oleosa pt.2| rotina de cuidados

Esta rotina deve ter como objetivos:

• Reduzir a produção excessiva de sebo, ou absorvê-la
• Evitar o desenvolvimento de pontos negros, pontos brancos e borbulhas
• Melhorar a textura da pele

Assim, e atendendo às particularidades de cada um (sensibilidade, idade, etc.), aconselha-se a seguinte rotina básica:

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Qual dos 16 tipos de pele é o seu? pt.3| Pigmentada ou não pigmentada?

Ao contrário do que possa parecer, este parâmetro não está relacionado com a cor da pele. 

Relaciona-se sim com a sua probabilidade de desenvolver hiperpigmentação, sob a forma de:

• Sardas
• Melasma (em idades mais avançadas, origem hormonal mas agravado pela exposição solar)
• Lentigos/ melanoses solares
• Hiperpigmentação pós-inflamatória (após a acne, por exemplo)
• Pigmentação decorrente de doenças variadas

Esta tendência pode parecer fácil de identificar, mas muitas vezes só se manifesta em idades mais avançadas, após a ocorrência de alterações hormonais ou muitos anos de exposição solar sem proteção.

Por isso, este o questionário permite prever a predisposição para a hiperpigmentação, com base em pequenos sinais aos quais pode nunca ter dado o devido valor. 

Para descobrir se tem pele pigmentada ou não pigmentada, clique aqui e escolha a opção "Baixar" no canto superior direito.

Pt.1
Seca ou oleosa?

Pt. 2
Sensível ou Resistente?

Pt.4
Tendência para enrugar ou Firme?

Celulite pt.3| tratamentos estéticos

Tratamentos estéticos

• Drenagem linfática

Esta técnica de massagem foi desenvolvida em 1936, e tem sido usada desde então. Tem por base a aplicação de manobras suaves, das extremidades para o "centro" do corpo, que seguem o trajeto do sistema linfático. A circulação linfática é favorecida, e os líquidos acumulados são conduzidos para a circulação sanguínea, para posterior eliminação através da urina.

Esta é das poucas técnicas adequadas para grávidas, portadores de pacemakers ou doentes crónicos para quem as restantes técnicas possam ser prejudiciais.

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Tónico

O tónico, também chamado de loção tónica, é geralmente um produto cosmético líquido de baixa viscosidade. Surgiu numa altura em que a limpeza da pele era feita com recurso a sabonete (espero que já ninguém faça isso :P). 
Assim, tónico servia para:

• Remover os restos de oleosidade, maquilhagem e de sabão, no final da limpeza
• Reestabelecer o pH da pele, que o sabão aumenta significativamente  
• Repôr a parte hidratação, que se perdia com este tipo de limpeza 

São ainda considerados como "um segundo passo da limpeza", e quando foram criados, continham uma percentagem de álcool relativamente elevada.

Atualmente, uma vez que a generalidade dos os produtos de limpeza especializados para o rosto não provocam nenhum destes problemas o uso de um tónico à posteriori é normalmente dispensável, e ainda mais quando também se usa um hidratante.

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Desmaquilhante KIKO para lábios e olhos

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A minha salada

Porque cuidar da pele passa também por comer bem :)

Esta é uma das minhas saladas preferidas. 

Variada, nutritiva e muito saborosa :) 

Leva:

Agrião

Couve roxa

Cenoura

Tomate

Cebola

Milho

Pepino

Tempero com azeite e vinagre. Dispenso o sal :)

Espero que gostem da sugestão!

Pele oleosa pt.1| sinais e causas

Acha que a sua pele é oleosa? Ou não tem a certeza? Confirme aqui!

É o tipo de pele predominante em idades jovens, e sobretudo nos homens. A pele oleosa caracteriza-se por:

• Brilho excessivo constante na zona T (testa, nariz e queixo). Quando lavado, o rosto fica brilhante em menos de 3h.
• Pontos negros (comedões abertos), pontos brancos (comedões fechados), e eventualmente acne (é necessário ter pele oleosa para desenvolver acne, mas nem todas as peles oleosas são peles acneicas)
• Tendência para borratar a maquilhagem
• Poros visivelmente dilatados, sobretudo na zona T
• Pele espessa
• Textura irregular

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Parabenos

De acordo com as embalagens de grande parte dos produtos cosméticos e de higiene pessoal, os parabenos são nocivos para a pele.

Mas se assim é, porque é que ainda são permitidos?

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Protetor solar pt.2| perguntas frequentes, tipos de pele e aplicação

Nada mais certeiro do que começar o mês de Agosto com alguns dos "dilemas" do Verão, e outros que se prolongam pelo o resto do ano...

Tenho que usar protetor solar todos os dias, todo o ano?

Este senhor foi camionista, e durante
a sua vida apanhou sol principamente
no lado esquerdo da face
(lado direito, na fotografia)

Isto vai depender muito do seu fototipo (coloração da pele), do número de horas que passa ao sol durante o dia e da sua preocupação com o envelhecimento cutâneo (pessoalmente, quando olho para a imagem da direita não tenho dúvidas :P).

Se a sua ocupação implica exposição solar diária, deverá aplicar protetor solar nas áreas expostas. Se o envelhecimento cutâneo não é uma preocupação, esta aplicação deve ter como objetivo evitar queimaduras solares.

Se por outro lado não passa muito tempo ao sol mas quer retardar ao máximo o envelhecimento da pele (e gastar o menos possível em cosméticos), é aconselhável o uso de protetor diariamente, pelo menos na face. Não podemos esquecer que a radiação UVA, responsável pelo envelhecimento, é emitida com a mesma intensidade durante todo o ano. E estamos expostos a ela todos os dias!

Pode parecer difícil, mas não é!
Tem várias formas de o fazer:

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