Circuito para férias

Durante todo o ano pratico musculação 3x semana e corrida 1-2x, dependendo do tempo que tenho (e do estado do meu joelho...). Mas como o meu ginásio fecha em Agosto e detesto ficar parada, no Verão pratico a corrida e faço o reforço muscular com exercícios em circuito, e sem carga.

Acho que Gabriela dispensa apresentações para a maioria de vocês... Quem não conhecer, pode consultar o instagram dela aqui. Estou a adorar o canal do youtube dela, sobretudo a parte relativa ao treino :)

Estes dois circuitos podem ser feitos em qualquer lugar, usando escadas, bancos ou uma mochila carregada com livros, quando for preciso alguma carga.

Só é preciso força de vontade, porque em férias tempo (e bom tempo) não faltam :P

Cuidado para contorno de olhos

Na maioria dos casos, os fabricantes argumentam que a pele das pálpebras é particularmente sensível e não pode ser exposta a um hidratante usado em todo o rosto. E embora isso possa ser verdade para alguns hidratantes, e para algumas pessoas, na grande maioria das vezes este problema não existe.

No entanto, em alguns casos o uso de produtos especializados para a pele em torno dos olhos pode justificar-se.

Máscara de cabelo NAAT CREAM para controlo de volume

Este tipo de máscara foi-me aconselhado pelo meu cabeleireiro há alguns anos, para amaciar o cabelo em todas as lavagens, em substituição do amaciador. Desde que experimentei, nunca mais usei produtos de supermercado.

Dicas e técnicas para aplicar eyeliner

Corrijam-me se estiver errada, mas acho que todas nos lembramos do momento em que descobrimos as pin-up do Alberto Vargas, o charme da Marilyn e toda a moda e maquilhagem dos anos 40 e 50. 

Conservo as várias influências daessas essas épocas até hoje, e foi também daí que nasceu a vontade de usar eyeliner, o cat eye, mais precisamente.

Quem já tentou, sabe que não é nada fácil começar...

Álcool (etanol)

Esta publicação surgiu de uma conversa com a Raquel do Luxurious Skin (que devem estar fartas de conhecer :P).

Na verdade, falar em "álcool" é falar de milhões de moléculas. O retinol, por exemplo, é um álcool (e nós bem sabemos quão caro nos é..). Mas o álcool que de que normalmente mais falamos é o etanol, que na lista de ingredientes pode chamar-se simplesmente "Alcohol", ou ter os nomes "Alcohol Denaturated", "Alcohol Denat".

Pele sensível pt.1| sinais, causas e tipos de sensibilidade

Sabe se a sua pele é sensível? Descubra aqui!

Regra geral, a pele sensível é aquela que reage de uma forma exagerada e desagradável a estímulos ambientais ou a produtos cosméticos.

Mas na verdade, não há forma restrita de definir a sensibilidade cutânea. Para cada pessoa que sofre deste problema, existem diferentes manifestações que podem ser:

• Visíveis
• vermelhidão, 
• secura 
• descamação
• Sentidas apenas pelo próprio
• comichão, 
• ardor, 
• sensação de repuxar,
• desconforto

Normalmente, o rosto é a parte do corpo mais afetada, seguindo-se as mãos, couro cabeludo, zona genital, pés e pescoço.

Creme Akileine Nutri-Réparatrice| revisão

Quando recebi este creme, entre outros produtos, confesso que foi um dos produtos aos quais dei menos atenção.
Mas depois de o experimentar é sem dúvida um dos meus favoritos de sempre!